CONSEGUIR MI PAUSAS ACTIVAS PARA ADOLESCENTES TO WORK

Estiramientos: son movimientos suaves que permiten mejorar la flexibilidad muscular y achicar la tensión acumulada. Se pueden realizar sentado o de pie, y abarcan distintas partes del cuerpo como el cuello, los brazos, la espalda y las piernas.Esencial Existir correctamente ¿Cuál es la importancia de las pausas activas para combatir el estrés y